キャリアを磨く大人の学び直し！社会人に人気の分野や学び方とは
最終更新日：2025/11/13
作成日：2017/09/27
仕事でのスキルアップやキャリアチェンジを目指して、「もう一度学びたい」と考える社会人が増えています。
近年はオンライン大学や夜間・週末開講の専門職大学院など、ライフスタイルに合わせて学べる環境も整いつつあります。
この記事では、キャリアを磨きたい大人に人気の学び直し分野や、働きながら学ぶための方法をわかりやすく紹介します。
目次
■大人の学び直しとは？
（1）「大人の学び直し」の定義
（2）リスキリングとの違い
■大人は何を学び直すべき？おすすめの分野
（1）キャリアアップ・副業につながる専門スキル
（2）グローバルに活躍するための語学
（3）豊かな人生を送るためのお金の知識
（4）健康や生活を豊かにするスキル
（5）視野を広げるための教養
（6）中学・高校の基礎科目の学び直し
■「大人の学び直し」学び方の種類
（1）大学での学び直し
（2）大学院・MBAでの学び直し
（3）専門職大学院での学び直し
（4）オンライン講座・通信教育での学び直し
（5）書籍や学習アプリでの学び直し
■「大人の学び直し」のメリット
（1）キャリアアップにつながる
（2）「社会人視点」だからこそ学び取れることがある
（3）転職やパラレルキャリアにつながる
（4）人脈が広がる
（5）知的好奇心が満たされ、自己肯定感が高まる
（6）心身の健康につながる
■「大人の学び直し」のデメリット・課題
（1）費用がかかる
（2）仕事との両立が難しい
■大人の学び直しを成功させるためのポイント
（1）学習の目的・目標と期限を明確にする
（2）スキマ時間を見つけて学習を習慣化する
（3）学んだことをアウトプットする
（4）自分に合った学習方法を選ぶ
（5）学習仲間を見つけてモチベーションを維持する
■大人の学び直しを推進する取り組み
（1）厚生労働省の教育訓練給付金制度
（2）大学・大学院が独自に設けている社会人向け制度
（3）教育機関による短期プログラム
■大人の学び直しをターゲットにしたプログラムの例
（1）ビジネス・ブレークスルー大学
（2）KIT虎ノ門大学院
（3）明治大学
大人の学び直しとは？
社会人になってから再び学びに挑戦する「大人の学び直し」は、キャリアアップや自己実現を目指すうえで欠かせない選択肢になりつつあります。
年齢を重ねても学び続ける人が増えており、大学・大学院への再入学やオンライン講座の受講など、その形は多様です。
ここでは、「大人の学び直し」とはそもそも何を意味するのか、また、近年よく耳にする「リスキリング」との違いについても整理しましょう。
「大人の学び直し」の定義
「大人の学び直し」は、一般的に「リカレント教育」とも呼ばれ、スウェーデンの経済学者ゴスタ・レーンによって提唱された概念です。
これは、学校教育を終えて社会に出た後も、必要に応じて教育機関に戻り、再び働くというサイクルを繰り返す「生涯学習」の考え方を指します。
日本では、仕事に必要な知識やスキルの習得にとどまらず、教養を深めたり、趣味やライフワークとして学びを楽しんだりと、年齢を問わず人生を豊かにするための幅広い学びとして定着しつつあります。
リスキリングとの違い
リスキリング（Reskilling）は、主に企業が主体となって従業員に新しいスキルを身につけさせる取り組みを指します。
目的は、技術革新やデジタルトランスフォーメーション（DX）などの変化に対応し、企業としての競争力を維持・強化することです。
一方、「大人の学び直し」は、個人の意思によって行われる学習活動です。キャリアアップや転職、自己実現などの目的に沿って学ぶ点が特徴であり、企業主導のリスキリングとは異なり、学ぶ内容や方向性を自分で自由に選べます。
つまり、リスキリングは「企業の成長のための学び」、大人の学び直しは「自分の未来を広げるための学び」と言えるでしょう。
大人の学び直しが注目される背景
現代において「大人の学び直し」が注目される背景には、社会や働き方の大きな変化があります。
かつて主流だった終身雇用や年功序列の仕組みが見直され、社会人一人ひとりが自らキャリアを築く時代へと移行しています。
また、「人生100年時代」といわれる今、50代や定年後も社会と関わり続けるのが一般的になりつつあります。そのため、シニア世代を含めた幅広い年齢層の社会人が、再び学びに挑戦する動きが広がっています。
さらに、AIやIoTなどの技術革新が加速する中で、既存のスキルが短期間で陳腐化しやすくなりました。
こうした環境変化に対応し、キャリアの持続力を高めるためにも、時代に合わせて知識やスキルを更新し続ける学び直しが求められているのです。
大人の学び直しが浸透しない理由
社会人の間で学び直しの必要性は高まっていますが、まだ十分に浸透しているとはいえません。その背景には、学び続ける文化や環境の未整備があります。
日本では、長く「就職＝学びの終わり」という意識が根強く、特に社会人50代や定年後の世代では、学び直しをキャリアの一部として捉える習慣があまりありません。
また、助成制度や講座情報が分散しており、「どこで何を学べばいいのか分からない」という声も多く聞かれます。
さらに、企業側で学び直しを評価する仕組みが十分でない点も課題です。
意欲があっても、それを活かせる社会的な土壌が整っていない点が、学び直しの浸透を妨げているといえるでしょう。
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大人は何を学び直すべき？おすすめの分野
社会人が学び直しを考えるとき、「何から始めればいいのか」「自分に合う分野はどれか」と迷うことも多いでしょう。
ここでは、キャリアアップに直結するスキルから、人生をより豊かにする教養まで、大人におすすめの学び直し分野を見てみましょう。
自身の目的や興味関心に合わせて、どの学びが自分の未来を広げてくれるかを考えるヒントにしてみてください。
キャリアアップ・副業につながる専門スキル
現代のビジネス環境では、IT・Web分野のスキルがあらゆる業種で求められています。
プログラミング、Webデザイン、データ分析、デジタルマーケティングといった専門スキルは、業務効率の向上だけでなく、キャリアチェンジや副業、フリーランス独立のチャンスを広げます。
近年は、未経験者でも学びやすいオンライン講座やスクールが増え、短期間で実践的なスキルを身につけられる環境が整っています。
グローバルに活躍するための語学
グローバル化が進む今、英語力はもちろん、中国語やスペイン語なども注目されています。
外資系企業への転職、海外でのキャリア形成、国際的なプロジェクトへの参加など、語学を学べば活躍の場が大きく広がります。TOEICやTOEFLなどのスコアも指標になりますが、重視すべきは実際に使えるコミュニケーション力。
オンライン英会話や海外メディアを活用した学習で、実践的なスキルを磨くのがおすすめです。
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豊かな人生を送るためのお金の知識
資産運用や税金、年金、社会保険などの「お金の知識」は、すべての大人に必要な教養です。
NISAやiDeCoなどの制度を理解し、金融商品の仕組みを学ぶと、将来の不安を減らし、より自由な人生設計が可能になります。
ファイナンシャルプランナーの講座やセミナー、書籍などを通じて、正しい知識を身につけていきましょう。
健康や生活を豊かにするスキル
どんなに知識を身につけても、心身の健康がなければ力を発揮できません。
運動や栄養学、マインドフルネスなどの知識は、ストレス軽減や集中力アップにつながり、仕事のパフォーマンスを支える基盤となります。
「働く」だけでなく、「生きる力」を高める学びとして、注目度が高まっています。
視野を広げるための教養
歴史や哲学、芸術などのリベラルアーツは、物事を多角的に考え、他者の価値観を理解する力を養います。
変化の激しい時代だからこそ、幅広い教養を身につけることが、創造的な発想やリーダーシップにつながります。
専門スキルの「深さ」とともに、教養の「広さ」を意識的に学び直して、より厚みのあるキャリアを築けるでしょう。
中学・高校の基礎科目の学び直し
「数学が苦手」「英語の文法を忘れた」
そんな社会人こそ、基礎からの学び直しが役立ちます。論理的思考力や読解力は、すべての学びの土台です。
今は社会人向けの参考書やオンライン教材も充実しており、自分のペースで効率よく復習できます。基礎を固めると、専門スキルの理解も一層深まります。
「大人の学び直し」学び方の種類
学び直しと一口にいっても、その方法は人によってさまざまです。
「もう一度しっかり学位を取りたい」「働きながら柔軟にスキルを身につけたい」など、目的やライフスタイルに合わせて選べる選択肢が増えています。
大学での学び直し
基礎から体系的に学びたい場合や、特定の分野で学士号を取得したい場合には、大学での学び直しがおすすめです。
社会人特別選抜入試のほか、夜間主コースや通信教育課程など、働きながらでも学べる仕組みが整っています。
また、特定の科目だけを受講できる科目等履修生制度や、講義を聴講する聴講生制度を利用する方法もあります。
図書館などの学習環境を活用できるほか、学生との交流を通じて新しい刺激を得られるのも魅力です。
大学院・MBAでの学び直し
専門性をより深めたい、研究やマネジメントの知識を体系的に身につけたい人には、大学院での学び直しが向いています。
なかでもMBA（経営学修士）は、経営戦略・マーケティング・ファイナンスなどを学び、ビジネスリーダーとしての思考力を磨けるプログラムとして人気です。
夜間や週末開講の社会人向けコースも多く、働きながら学ぶことが可能です。
ケーススタディやグループディスカッションなど実践的な授業を通じて、現場で役立つスキルを身につけられます。
専門職大学院での学び直し
専門職大学院は、実務に直結する高度な専門教育を行うのを目的とした大学院です。法務、教育、会計、経営、医療など、特定の専門職に必要なスキルや知識を体系的に学べます。
理論だけでなく実務重視のカリキュラムが多く、現場で活躍する講師から学べるのも特徴。
「即戦力としてのスキルアップ」を目指す社会人にとって最適な選択肢と言えるでしょう。
オンライン講座・通信教育での学び直し
時間や場所を選ばずに学びたい人には、オンライン講座や通信教育のサイトが人気です。大学が提供する学位取得プログラムのほか、プログラミング・デザイン・語学など、短期間で学べる実践的な講座を展開するサイトも増えています。
最近では、MOOCs（大規模公開オンライン講座）のように無料で受講できる学びの場も登場。
一方で、自由度が高い分、学習ペースの管理やモチベーション維持には自己管理が欠かせません。
書籍や学習アプリでの学び直し
最も手軽でコストを抑えられるのが、書籍やアプリを活用した独学です。自分のペースで興味のある分野を学べるため、資格取得や教養を深めたい人にも向いています。
最近では、スキマ時間に学べる学習アプリや動画教材も充実しており、通勤・休憩中でも気軽に学習できます。
ただし、独学は計画的に進めないと挫折しやすいため、明確な目標設定とスケジュール管理が成功の鍵となります。
「大人の学び直し」のメリット
社会人が限られた時間や費用をかけて学び直しに取り組むのは、単なるスキルアップのためだけではありません。
学びを通じて得られる成長や気づきは、キャリアの広がりはもちろん、人生全体をより豊かにしてくれます。
ここでは、学び直しがもたらす代表的なメリットを具体的に紹介します。
キャリアアップにつながる
学び直しの最大の魅力は、新しい知識やスキルを身につけることでキャリアの選択肢が広がる点です。
専門性を高めると昇進・昇給のチャンスを得られ、ITスキルや語学など市場価値の高いスキルを習得すれば、転職やキャリアチェンジも現実的な選択肢になります。
自らの力でスキルを磨く姿勢は、企業からの評価にも直結し、キャリア形成における主導権を自分で握ることができます。
「社会人視点」だからこそ学び取れることがある
社会に出てから学び直すと、実務経験と理論を結びつけた深い理解が得られます。
仕事で感じた課題を学問的な理論に照らし合わせることで、実践に生かせる「応用力」が身につくのです。
たとえば、組織論を学ぶ際に自社のチーム構成を分析して考察すれば、理論がより現実的な学びとなり、問題解決力の向上にもつながります。
転職やパラレルキャリアにつながる
異なる分野を学ぶのは、新しいキャリアの扉を開く第一歩です。未経験の業界への転職準備として知識を習得したり、副業やフリーランスとして活動の幅を広げることも可能です。
複数の仕事を持つ「パラレルキャリア」や、将来的な独立・起業に向けた基盤づくりにも役立ちます。
学び直しは、一つの働き方にとらわれない柔軟で安定したキャリア形成の手段でもあります。
人脈が広がる
学びの場には、異業種・異世代の人々との出会いがあります。同じ目標を持つ仲間や指導者との交流は、新たな価値観やビジネスチャンスをもたらすことも。
大学院やビジネススクール、オンラインコミュニティなどを通じて築かれる人脈は、今後のキャリアや人生を支える大きな財産となります。
知的好奇心が満たされ、自己肯定感が高まる
学ぶことは、自分自身を高める喜びでもあります。分からなかった内容が理解できる瞬間や、新しい知識を得る達成感は、知的好奇心を刺激し、日常に充実感を与えます。
また、自らの意志で学びを続けるのは「自分で成長をつくる力」を実感する機会にもなり、自己肯定感を高めます。
「学ぶ自分」を持つのは、キャリアだけでなく、心の豊かさを育む行動です。
心身の健康につながる
新しい知識に触れることは脳の活性化につながり、認知機能の維持やメンタルヘルスにも良い影響を与えます。また、学ぶ時間は日常のストレスから意識を離すリセットの機会にもなります。
さらに、栄養学や心理学、運動科学などを学べば、健康的な生活習慣づくりにも直結。学び直しは、心身のバランスを整える「ライフケア」の一環としても有効です。
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「大人の学び直し」のデメリット・課題
学び直しには多くのメリットがありますが、現実的にはいくつかのハードルも存在します。
ここでは、学び直しを始める前に知っておきたい主な課題と、その背景について解説します。
費用がかかる
学び直しの方法によっては、まとまった費用が必要となる場合があります。
大学や大学院に進学する場合、入学金や年間授業料を合わせると数百万円単位の出費になるケースもあります。専門スキルを学ぶ民間スクールでも、数十万円の受講料が一般的です。
さらに、書籍や教材費、資格試験の受験料などの追加費用も発生します。
学びによって得られる将来的なリターンと、現在の経済的負担を比較しながら、無理のない資金計画を立てることが重要です。
仕事との両立が難しい
社会人にとって最大の課題の一つは、仕事と学習の両立です。
業務時間や家事・育児との兼ね合いで学習時間を確保するのは容易ではなく、計画的に進めなければ挫折につながることもあります。
この問題を乗り越えるには、学習時間のスケジューリングや、短時間で効率的に学べる学習方法の選択が欠かせません。
オンライン講座や通信教育、スキマ時間を活用したアプリ学習など、柔軟な学びの形を取り入れるのが成功の鍵となります。
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大人の学び直しを成功させるためのポイント
多忙な社会人が学び直しを継続し、望む成果を得るためには、事前の準備や日々の工夫が欠かせません。
ここでは、学習の目的設定から習慣化、アウトプット、仲間との学び方まで、実践的に押さえておきたいポイントを見ていきましょう。
学習の目的・目標と期限を明確にする
学び直しを始める前に、「なぜ学ぶのか」という目的と「何をいつまでに達成するのか」という具体的な目標を設定することが重要です。
たとえば、「昇進のためにマーケティング知識を習得する」「半年後の資格試験に合格する」といった明確なゴールがあれば、学習の方向性が定まり、モチベーションを維持しやすくなります。
目的が曖昧だと、日々の忙しさの中で学習の優先順位が下がり、挫折につながりかねません。キャリアプランと結びつけて、学びの意義を常に意識するのが継続の鍵です。
スキマ時間を見つけて学習を習慣化する
社会人が学び直しを継続するためには、まとまった時間を確保するのではなく、日常の「スキマ時間」を活用する意識が大切です。
通勤中や昼休み、就寝前など、わずかな時間でも学習アプリや音声教材、電子書籍を利用すれば効率的に知識をインプットできます。
「毎朝15分英単語を覚える」といった小さなルールを作り、生活の一部として習慣化することが、無理なく継続するコツです。
学んだことをアウトプットする
知識を確実に定着させ、実践的に活かすには、インプットした内容をアウトプットするのが不可欠です。
学んだことをノートにまとめたり、同僚や友人に説明したり、SNSやブログで発信すれば、理解が深まり、情報が整理されます。他者からのフィードバックを得ることで、新たな気づきや改善点も見つかります。
インプットとアウトプットのサイクルを回すことが、学習効果を高めるポイントです。
自分に合った学習方法を選ぶ
学び方には通学、オンライン講座、独学などさまざまなスタイルがあります。
継続するには、自身の性格やライフスタイル、学習目的に最適な方法を選ばなければなりません。仲間と議論しながら学びたい人はスクール形式、自分のペースで学びたい人は独学やオンデマンドのオンライン講座が向いています。
また、費用や時間の制約も考慮し、一つの方法に固執せず組み合わせることで、無理なく学習を続けられます。
学習仲間を見つけてモチベーションを維持する
一人で学習を続けると、行き詰まったりモチベーションが下がったりして挫折しやすくなります。
同じ目標を持つ仲間を見つけ、SNSや勉強会で進捗を共有したり、分からない点を教え合ったりするのは大きな支えになります。
困難な課題に直面した際に相談できる相手がいることで、精神的な安定につながり、学習を継続する強力な動機付けとなります。
大人の学び直しを推進する取り組み
社会人の学び直しを支援する取り組みは、国や教育機関など、社会全体で拡大しています。
ここでは、学び直しを希望する人が利用できる制度やプログラムの具体例を紹介します。
これらを活用することで、学びのハードルを下げ、効率的にスキルアップを目指しましょう。
厚生労働省の教育訓練給付金制度
教育訓練給付金制度は、働く人の主体的な能力開発やキャリア形成を支援するための制度です。厚生労働大臣が指定した教育訓練講座を受講・修了すると、受講費用の一部が支給されます。
給付金には、幅広い講座が対象の「一般教育訓練給付金」、専門的・実践的な教育訓練を対象とする「専門実践教育訓練給付金」、早期の再就職やキャリア形成を目的とした「特定一般教育訓練給付金」などがあります。
利用には雇用保険の加入期間などの条件があるため、事前にハローワークで確認しておくのが重要です。
大学・大学院が独自に設けている社会人向け制度
多くの大学や大学院では、社会人が働きながら学びやすい環境を整えています。
具体例として、社会人経験を評価する社会人特別選抜入試、標準修業年限を超えて計画的に履修できる長期履修制度、都心のサテライトキャンパスでの夜間・土日開講があります。
さらに、学位取得を目的としない短期の履修証明プログラムや公開講座も豊富です。
これにより、キャリアプランやライフスタイルに合わせて、自分に合った形で高等教育機関の学びを活用できます。
教育機関による短期プログラム
長期間の学習時間が確保できない場合でも、数日から数か月で完結する短期プログラムが充実しています。大学や専門学校、民間教育機関が提供する集中講座や週末完結のセミナー、ワークショップなどがその例です。
本格的な学び直しの前に、まず興味のある分野を試したり、特定のスキルを短期間で補強したりするのに最適で、手軽に利用できる選択肢となります。
大人の学び直しをターゲットにしたプログラムの例
社会人の多様な学習ニーズに応えるため、各教育機関は特色あるプログラムを開発・提供しています。
完全にオンラインで経営学の学位が取得できる大学から、特定の産業分野のリーダー育成に特化した専門職大学院まで、その内容は多岐にわたります。
ここでは、社会人の学び直しをターゲットとした具体的なプログラム事例をいくつか紹介します。
※ご紹介した事例の最新の開講年度・募集状況については、各年度案内をご確認ください。
ビジネス・ブレークスルー大学
ビジネス・ブレークスルー大学（経営学部 デジタルビジネスデザイン学科）は、2010年に完全オンラインで経営学士を取得できる経営学部を設置しました。
「グローバル経営学科」と「デジタルビジネスデザイン学科」があり、世界で生き抜くビジネススキルとDX時代を見据えたスキルを体得するカリキュラムを展開しています。
働きながら学べる点、最新技術と経営を融合的に学べる点が特徴で、多忙な社会人にとって学び直しの選択肢として非常に適しています。
参考：BBT大学
KIT虎ノ門大学院
KIT虎ノ門大学院（金沢工業大学大学院 イノベーションマネジメント研究科）は、東京・虎ノ門に拠点を持ち、働く社会人を対象とした「修士（経営管理）／MBA」「修士（知的財産マネジメント）／MIPM」の2つの学位プログラムを提供しています。
2025年3月には実際に修士学位授与式が行われており、実践的な知財・ビジネススキルを磨く場として現役社会人に支持されています。
平日夜間・土日開講や少人数制ゼミなど、働きながらでも学びやすい環境が整っています。
参考：KIT虎ノ門大学院
明治大学
明治大学「女性のためのスマートキャリアプログラム」は、キャリアが中断した女性や再就職を目指す女性を対象とした履修証明プログラムです。
マーケティング・会計・ロジカルシンキングなどのビジネス基礎から応用までを学び、キャリアカウンセリングや就職支援も受けられます。
まとめ
学び直しは、単なるスキルアップではなく、「これからの働き方や生き方を見つめ直すきっかけ」にもなります。
新しい知識やスキルを身につけると、今の仕事に新しい視点を取り入れたり、思い切ってキャリアチェンジを目指したりと、人生の選択肢が大きく広がります。
これまで培ってきた経験に「学び」を掛け合わせることで、より自分らしいキャリアを築いていけるはずです。
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